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身体、目覚めた!2025年09月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･く、賞味期限切れになりそうなヤクルトを3本を飲むのがやっとだった。固形･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 110kgの壁。2025年09月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木でした。中一日、今週3回目のトレーニングでした。アラ還オジサン、週4通う･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www･･･
- 充実感!2025年09月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･は完全に寝不足です(笑)(俺も)4月13日に100kg!6月29日、ア･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 誕生日に最高記録だ!!!2025年09月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･って。これがしんどいんです(汗)10×3セット!カイザーフライで、終わ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- トガコレ。前に、大記録!!!2025年09月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木でした。3日間連チャン!今週5回目のトレーニングでした!アラ･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.flux-･･･
- 90kg×8回の新記録!2025年09月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･うと成長します。ストレッチからの腹筋130回、レッグロワリング、ヒップ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 見られると燃えるタイプです(笑)2025年09月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山でした。中一日、今週3回目目のトレーニングでした。ストレッチからの腹筋1･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www･･･
- ニットを着る前に(笑)2025年09月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ューの時に出した記録だな。100×2×3はクリア。肝心な4セット目が一･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 58歳直前ですが、まだ成長しています!2025年09月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ニーレイズ(汗)、ヒップスラスト15×3(汗)、バックワードランジ(汗･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- イベント前のルーティン(笑)2025年08月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･!からの、サウナで絞っています!4月13日に100kg!6月29日、ア･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
